IslaBu¿Cómo de fuerte es el sol en Canarias?
La radiación UV es fuerte en Canarias durante todo el año. En verano el índice UV llega habitualmente a 11 o más, es decir, a un nivel extremo, y te puedes quemar también en invierno o con nubes.
Por qué el sol es tan fuerte
Las islas están cerca del Trópico de Cáncer, el sol aquí está muy alto y el aire suele ser limpio. En invierno el índice UV se mueve hacia el mediodía en valores moderados, y de primavera a otoño en valores muy altos o extremos.
Qué significa el índice UV
Según la Organización Mundial de la Salud: 1–2 bajo, 3–5 moderado, 6–7 alto, 8–10 muy alto, 11 o más extremo. A partir de 3 se recomienda protegerse.
Cuándo tener cuidado
El viento y un mar más fresco engañan: no notas que el sol queme y aun así te quemas. Ni las nubes finas ni la calima frenan de forma fiable la radiación UV. En la montaña la radiación es todavía más fuerte: en el Teide o en el Roque de los Muchachos protégete también en invierno.
Cómo protegerte
Hacia el mediodía busca la sombra, usa crema con factor de protección alto y vuelve a aplicarla después de bañarte, y lleva la cabeza cubierta y gafas de sol. Los niños pequeños no deben estar al sol directo. IslaBu muestra el índice UV máximo del día y las horas en las que es mejor estar a la sombra.
Fuentes: World Health Organization · AEMET – Agencia Estatal de Meteorología · Actualizado 4 de octubre de 2026